Vous pouvez retrouver votre diététicienne dans les villes d' Argentan Falaise, Villers-Bocage et Villedieu-les-Poêles !
Diététicienne depuis plus de 29 ans, je vous éclaire sur les nombreuses idées reçues que vous entendez régulièrement sur l'alimentation.
Pour toute la famille, pour simplement rester en forme et profiter pleinement de la vie, l'alimentation est une des clés pour maintenir notre santé!
La prévention est ce qu'il y a de plus simple!
Pendant la grossesse, le corps peut faire des réserves pour l'allaitement et pour les besoins nutritifs du bébé.
Votre bébé et vous avez besoin d'une alimentation variée, sans doubler la quantité. Vous êtes susceptible de ressentir des nausées, des envies, de la fatigue et l'ensemble de vos habitudes, notamment alimentaires, peuvent être modifiées.
Afin que votre grossesse se déroule facilement et que la prise de poids reste contrôlée, je vous accompagne et vous apporte des conseils sur les choix alimentaires pour votre bébé.
Les sportifs aussi doivent adapter leur alimentation selon les qu'ils soient en entrainement, en compétition ou en récupération.
C'est aussi vrai si vous faites su sport de loisir, en club sans compétition de haut niveau.
Une alimentation adaptée à chaque situation va permettre une meilleure performance, éviter les fringales ou coup de pompe en cours d'activité, limiter les blessures, la fatigue....et donc être dans le plaisir à chaque séance pour pouvoir maintenir une activité physique tout au long de sa vie.
Trop souvent on constate une prise de poids après une blessure de plusieurs mois ce qui contribue à la difficulté de la reprise de son sport habituel ou d'un autre sport et c'est l'engrenage vers la sédentarité et l'obésité. Sport et alimentation sont indissociables pour une bonne hygiène de vie!
Besoin d'un rééquilibrage alimentaire ?
Tarifs : 55 € pour le bilan puis 43 € chaque consultation de suivi
Sandrine Ambroise-Blossier
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